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Esguince:Tobillo [Sprain: Ankle, With X-Ray]

Un esguince es una lesión en los ligamentos o la cápsula que mantiene unida una articulación (cápsula articular). No hay huesos rotos en este caso. La mayoría de los esguinces tarda entre 4 y 6 semanas en sanar. Si el ligamento está totalmente roto (esguince severo), puede tardar meses en recuperarse.

Los esguinces de leves a moderados se pueden tratar con una venda elástica o una férula (tablilla) que se pone dentro del zapato para sostener el tobillo y evitar que reaparezca la lesión. Un esguince leve puede no necesitar ningún sostén adicional. En el caso de un esguince severo, en cambio, quizás se necesite hacer una cirugía para repararlo.

Cuidados En La Casa:

  1. En lo posible, no se toque ni use la pierna lesionada hasta que pueda caminar apoyándola sin sentir dolor. Si siente mucho dolor al caminar, quizás le receten muletas (crutches) o una andadera (walker). (Los puede alquilar o comprar en muchas farmacias y tiendas de insumos quirúrgicos u ortopédicos.) Siga los consejos de su médico respecto de cuándo puede comenzar a apoyar la pierna afectada.

  2. Mantenga la pierna en alto para reducir el dolor y la hinchazón. Para dormir, coloque una almohada debajo de la pierna afectada. Al sentarse, apoye la pierna sobre algún soporte para que quede a la misma altura que su cintura. Es muy importante que haga eso durante las primeras 48 horas.

  3. Coloque una compresa de hielo (cubos de hielo en una bolsa plástica, envuelta en una toalla) sobre la zona afectada durante 20 minutos cada 1 ó 2 horas el primer día. Puede colocar la compresa de hielo directamente sobre la tablilla o el yeso. Si le pusieron una bota, ábrala para colocar la compresa de hielo. Siga aplicándose compresas de hielo de 3 a 4 veces al día los próximos dos días y, luego, según lo necesite para aliviar el dolor y la hinchazón.

  4. Puede usar acetaminofén (acetaminophen) (Tylenol) o ibuprofeno (ibuprofen) (Motrin o Advil) para controlar el dolor, a menos que le hayan recetado otro calmante (analgésico [pain medicine]). [NOTA: Si tiene una enfermedad hepática o renal crónica (chronic liver or kidney disease), o ha tenido alguna vez una úlcera estomacal (stomach ulcer) o sangrado gastrointestinal (GI bleeding), consulte con su médico antes de tomar estos medicamentos.]

  5. Puede volver a practicar deportes una vez que se haya sanado, cuando ya no sienta dolor al correr.

  6. Un tobillo que ha tenido un esguince podría volver a presentar la lesión durante las primeras seis semanas. Durante ese tiempo, protéjase el tobillo poniendo una férula dentro del zapato para evitar que su tobillo se incline de lado a lado. Es muy importante que use esa férula si va a hacer tareas activas o practicar deportes durante ese período.

Programe una VISITA DE CONTROL con su médico, o según le indiquen, si no empieza a sentirse mejor durante los próximos cinco días.

[NOTA: Si le han hecho radiografías (X-rays), éstas serán evaluadas por un especialista. Le informarán de los nuevos hallazgos que puedan afectar la atención médica que necesita.]

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • El yeso o la férula se humedecen o se ablandan.

  • La férula o el molde de fibra de vidrio se humedecen y no se secan después de 24 horas.

  • Aumentan el dolor o la hinchazón, o aparece enrojecimiento en la zona.

  • Siente los dedos de los pies fríos o entumecidos, se ven azulados, o siente cosquilleo en esa zona.

  • Se vuelve a lesionar el tobillo.

 

 
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