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Anemia por deficiencia de hierro (adulto)

Los glóbulos rojos llevan el oxígeno a los tejidos de su cuerpo. La anemia es una afección que hace que usted tenga muy pocos glóbulos rojos. Para generar glóbulos rojos, necesita hierro. La anemia hace que usted se sienta cansado y sin fuerzas. Si la anemia se vuelve grave, su piel se verá pálida. Puede que sienta que le falta el aire después de hacer actividad física. Otros síntomas incluyen:

  • Dolores de cabeza

  • Mareo

  • Calambres en las piernas cuando hace actividad física

  • Somnolencia

Su anemia se debe a que no tiene hierro suficiente en su cuerpo. Esto puede deberse a distintas cosas:

  • Pérdida de sangre. Esto puede ser por tener períodos menstruales abundantes. También puede deberse a un sangrado en el estómago o los intestinos

  • Dieta deficiente. Puede que no esté comiendo suficientes alimentos con hierro

  • Incapacidad de absorber el hierro de los alimentos que come

  • Embarazo

Si tiene muy pocos glóbulos rojos, su médico puede recetarle un suplemento de hierro. La anemia suele corregirse al cabo de dos o tres meses de tratamiento con suplementos de hierro. En los casos de anemia grave, se necesita una transfusión de sangre. Esto es para aliviar rápidamente los síntomas y darles más oxígeno a las células.

Cuidados en la casa

Siga estos consejos para cuidar de usted en su casa:

  • Coma alimentos ricos en hierro. Esto reforzará la cantidad de hierro almacenado en su cuerpo. Es una forma natural de aumentar la cantidad de células sanguíneas. Buenas fuentes de hierro son, por ejemplo, la carne de res, el hígado, la espinaca y otros vegetales de hoja verde oscura, los granos integrales, los frijoles y las nueces.

  • No se sobre exija.

  • Hable con su proveedor de atención médica antes de viajar por aire o viajar a grandes altitudes.

Visita de control

Programe una visita de control con su proveedor de atención médica en dos meses, o según le hayan indicado. Esto es para que le hagan otro análisis de sangre. Eso permitirá ver cuántos glóbulos rojos tiene para comprobar si su anemia se corrigió.

¿Cuándo debe buscar atención médica?

Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene cualquiera de los siguientes síntomas:

  • Falta de aire o dolor en el pecho

  • Mareo o desmayo

  • Tiene sangre en el vómito o heces de color negruzco o rojizo 

 

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